Sempre fui magrinha e isso fez com que eu não me preocupasse muito com o que eu comia, principalmente quando o assunto é doce, sou viciada. Mas depois dos 20 anos (tenho 22) comecei a engordar, dos 49kg fui pra 60kg com 1,60m de altura. Recentemente esse meu peso começou a me incomodar muito fiz a dieta da proteína e emagreci em um mês uns 5kg.
Estou pesando 55kg o que pra minha altura é normal, nem magra e nem gorda, mas ainda estou incomodada, quero chegar aos 52 kg, pois não quero ficar muito magra como eu era antes.

Tenho cortado um pouco os carboidratos, os doces , frituras e como de 3 em 3 horas. Na minha dieta tem bastante fruta, salada, iogurte, água, mas o que tem me feito “desandar” é o final de semana e as festanças agora de final de ano.
Já iniciaram as comemorações, encarramento disso e daquilo então no to conseguindo me controlar muito, o que me deixa triste, pois o verão está ai né, quem não quer um corpinho magro e lindo?!
Bom não sei como vocês que acham que estão um pouco acima do peso tem lidado com isso, mas eu estou um pouco frustrada hehe. Gostaria de saber se vocês tem alguma dica bacana pra compartilhar aqui
A minha dica é, beba muita água, troque o doce por frutas, barrinhas de cereal, iogurte e de preferência coma de 3 em 3 horas, pois isso diminui muito a gula. Ahh lembrei agora conheço muita gente que está tomando o óleo de coco e estão vendo o resultado rápido. Como eu não gosto de usar essas “artimanhas” e não acho que no meu caso seja tão necessário assim não estou tomando, mas é uma dica boa pra quem quer emagrecer um pouco mais rápido.
Beijos Déa