Vamos falar de Dieta?!

Sempre fui magrinha e isso fez com que eu não me preocupasse muito com o que eu comia, principalmente quando o assunto é doce, sou viciada. Mas depois dos 20 anos (tenho 22) comecei a engordar, dos 49kg fui pra 60kg com 1,60m de altura. Recentemente esse meu peso começou a me incomodar muito fiz a dieta da proteína e emagreci em um mês uns 5kg.

Estou pesando 55kg o que pra minha altura é normal, nem magra e nem gorda, mas ainda estou incomodada, quero chegar aos 52 kg, pois não quero ficar muito magra como eu era antes.

Tenho cortado um pouco os carboidratos, os doces , frituras e como de 3 em 3 horas. Na minha dieta tem bastante fruta, salada, iogurte, água, mas o que tem me feito “desandar” é o final de semana e as festanças agora de final de ano.

Já iniciaram as comemorações, encarramento disso e daquilo então no to conseguindo me controlar muito, o que me deixa triste, pois o verão está ai né, quem não quer um corpinho magro e lindo?!

Bom não sei como vocês que acham que estão um pouco acima do peso tem lidado com isso, mas eu estou um pouco frustrada hehe. Gostaria de saber se vocês tem alguma dica bacana pra compartilhar aqui😉

A minha dica é, beba muita água, troque o doce por frutas, barrinhas de cereal, iogurte e de preferência coma de 3 em 3 horas, pois isso diminui muito a gula. Ahh lembrei agora conheço muita gente que está tomando o óleo de coco e estão vendo o resultado rápido. Como eu não gosto de usar essas “artimanhas” e não acho que no meu caso seja tão necessário assim não estou tomando, mas é uma dica boa pra quem quer emagrecer um pouco mais rápido.

Beijos Déa

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16 respostas a Vamos falar de Dieta?!

  1. Onde que você precisa de dieta, menina? rs! Mas eu sei como é, mulher nunca tá contente, né?
    Bjs, Thá.
    http://consumisse.blogspot.com
    @thaharaujo

  2. É verdade, ainda mais com essa comilança toda de final e começo de ano. hehe

    Beijos Déa C.

  3. vilma diz:

    Olá adorei seu blog, quanto a dieta, emagrecer, nem quero falar sobre isso rsrsrs.

    bjs Flor

    faz uma visitinha

    http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com/

  4. viihrs diz:

    Final de ano é mesmo um perigo!
    Acho que é uma das épocas que rola maior comilança =x

    :*
    @viihrs
    @SubindoNoSalto
    subindonosalto.com

  5. Faça uma visita lá no blog MEU ESTILO GUGA FERNANDES e confira o look do dia e as dicas de moda e beleza, você vai amar.
    Beijos,aguardo sua visita.
    http://www.meuestilogugafernandes.com.br

  6. Uma Linda diz:

    Eu me identifiquei muito.
    Tenho mais ou menos a mesma altura e o mesmo peso e tb estou objetivando chegar aos 52!
    Mas as tentações nos finais de semana são múltiplas e confesso que nunca achei tão difícil emagrecer!
    Acho que vou tentar o óleo de coco e chá verde que tb dizem que é ótimo!
    Beijinhos

    http://www.pureglamm.blogspot.com

  7. Flávia B. diz:

    Super difícil emagrecer depois dos vinte e poucos, mesmo!!
    Mas acho que a melhor dica é ir numa nutricionista!!
    Beijos,
    Flávia B.

  8. Eu tive problema com peso quando era menor… hoje eu estou feliz com o meu peso, mas no final de ano é sempre bom tomar cuidado xD.
    Também já ouvir falar sobre óleo de coco, mas também não gosto muito desse tipo de coisa.
    http://marymicucci.com

  9. Déa, a um tempo atrás, uns 2 anos mais ou menos..sofri um ganho brutal de peso por uma disfunção hormonal! Quando controlei resolvi secar fazendo uma dieta que achei na net, dieta da Usp! Todos dizem que a dieta e contraindicada e blablabla, mas o fato é que nada de ruim me aconteceu, meus exames de sangue melhoraram e eu sequei mais de 30 kg em seis meses, pasme!hahaha Acho válido, ainda mais se objetivo for perder pouco peso. Fora isso, uma caminhada de pelo menos 40 minutos faz muito bem à qualquer um e ajuda muito a emagrecer e tornear as pernocas e o bumbum!!! desculpe o megaaa texto, mas achei que era legal compartilhar isso, já que vc pediu uma luzinha!hahahah
    beijo

  10. Thaylana diz:

    Aiiiii Deaaa.. tbm to nessa luta… mas a minha sao por 15 kg!
    Sou baixinha e TENHO que emagrecer…..
    temos que nos esforçar neh!! Boa sorteee
    bjao

  11. Nossa! Menina, preciso de uma dieta smp, smp fui gordinha e ultimamente me revoltei e larguei a dieta! Sou super ansiosa e adoro doces, mais to tentando me controlar!😦
    Boa sorte pra vc :**

  12. Final de ano e dietas são inimigas! haha mas que bom que vc está evoluindo!!
    Já usei o óleo de coco, não precisa ter medo que é natural de verdade. Já vou comprar novamente rs

    bjos

  13. E eu quero engordar. Durante o ENEM perdi muito peso, fiquei com 45kg Imagina!
    Mas não posso passar dos 48kg hahahaha
    Gostei das dicas🙂
    beijão

  14. Tô entalada numa bóia! kkkkk preciso fazer algo!

    Beijos,
    Carol Veronese
    http://retratoseretalhos.com.br

  15. Lu B. diz:

    Ai genteee, eu to na mesma.. desde que tive bebe (quase 3 anos) não consigo perder principalmente a barriga!
    Quero secar pelo menos 10k, que oleo é esse de coco… nunca ouvi falar! Vou me interar do assunto!
    bjo bjo
    bjo bjo
    http://www.ciadoestilo.com.br/blog

  16. daifernandes diz:

    Oiii Déa, é a Dai!! Não sabia que tu tinhas um blog, adoroo =)
    Bom, eu estou correndo atrás do prejuízo nesses últimos dias antes das festas, pro estrago não ser maior depois… a partir de hoje até 24/12 antes da ceia não vou ingerir carboidratos, por mais que isso me custe! Comigo aconteceu o mesmo que contigo, de repente comecei a engordar, de 42kg fui pra 51kg, não de uma hora ppra outra, mas de qq forma não conseguia emagrecer, quando conseguia era com a dieta que a endócrino me passou e ainda assim era 1 ou 2kg a cada dois meses.
    Agora estou com 49kg e quero voltar para os 43 ou 44kg. O problema dessa dieta para mim são as refeiçoes de lanche, café da manhã…
    Mas vamos lá…

    Beijos!

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